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Reihenfolge der Schlagarten

1. VH-K
2. RH-K
3. VH-TS auf leichten US
4. RH-Schupf

Immer begleitend: Sidesteps

Tipps für VH-TS
  |  1 = Einführung & Ball an Wand  |  2 = Langbank  | 
  |  3 = Richtige Schlagebene, Bande  |  4 = Ausschwung, Regenschirm statt Cap  | 
  |  Weiterführende Tipps (TTR-Hunter)  |

  |  Tipps für VH-TS Übungen  | 

Tipps für Aufschläge von Hermann Mühlbach (MyTischtennis.de)
  |  Einführung  |  1 - Die Regeln  |  2 - Die Griffhaltung  |
  |  3 - Grundposition und Balltreffpunkt  | 4 - Platzierung auf der eigenen Hälfte  | 
  |  5 - Rotation Teil 1, Das Geheimnis des Spins  |  5 - Rotation Teil 2, Noch mehr Spin 
  |  6 - Den Gegner in die Irre führen  |  7 - Der lange Aufschlag  | 

  |  Aufschlagtipps vom TTR-Hunter  | 

Methodische Übungsreihen

  |  Google-Suche zu MÜR  | 

MÜR für VH-Topspin

1. Führen des Schlagarms.
2. Trockenübung ohne Hilfe, aber mit Korrektur.
3. Zwei schräge Bänke, Ball in der Rille mit dem Schläger zart streifen..
4. Ball auf den Boden fallen lassen, dann Ball an die Wand spielen.
5. Ball auf den Boden fallen lassen, dann Ball mit Rotation über eine Bande spielen.
6. Ball auf den Boden fallen lassen, dann Ball auf die andere Tischhälfte spielen (Grabentisch, höheres Netz).
7. Balleimer: Zuspiel ohne Schnitt; Zielfläche egal.
8. Balleimer: Zuspiel mit leichtem Unterschnitt; Zielfläche egal.
9. Parallel / diagonal zurückspielen: Länge egal, aber Tischhälfte mit Handtuch abdecken.
10. Parallel / diagonal zurückspielen: Zielfläche mit Blatt markieren.